Şifa Danışmanlık

Kavurucu yaz sıcaklarının herkesi bunalttığı şu günlerde daha kolay bir oruç için sahurda ne yemeli ne yememeli?  Bu gece ilk sahura kalkacaksınız… Peki kavurucu yaz sıcaklarının herkesi bunalttığı şu günlerde daha kolay bir oruç için sahurda ne yemeli ne yememeli? Sahurda sıkı kahvaltı yapın!  Sahurda yenilen yemeğin de fazla ağır olmaması gerekiyor. Uzmanlar sahuru erken […]

Uzmanlar, hamile bayanların yaz aylarında dikkat etmesi gerekenler hakkında çeşitli tavsiyelerde bulunuyor. Hamileler yaz aylarına dikkat!Doğum Uzmanı Dr. Özlem Kayacık Günday, havaların ısınmasıyla birlikte yaz aylarında hamile bayanların özellikle giyecek ve yiyeceklerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Terlemeyle birlikte vücutta su oranının azaldığını belirten Dr. Özlem Kayacak Günday, “Yaz dönemi herkes için çok güzel ama dikkat […]

GÜNEŞ IŞINLARINA DİKKAT Ultraviyole Işınları Nedir? Güneş, ışık ve sıcaklığın yanı sıra ultraviyole ışınlarının da bilinen en kuvvetli kaynağıdır. UV ışınları 3 tipe ayrılır: UVA, UVB ve UVC. Güneş ışınları atmosferi geçerken, UVC’nin tümü ve UVB’nin büyük çoğunluğu ozon tabakası, su buharı, oksijen ve karbondioksit tarafından emilir. UVA ise atmosfer tarafından filtre edilmez. Bu 3 […]

Denize girerken dikkat edilmesi gerekenler!!! Tatilinizi yaparken sağlığınıza da dikkat etmeniz gerekir. Deniz kum ve güneş, doğru şekilde kullanıldığında faydalıdır. Yüzmeyi sevenlerdenseniz, denizde veya havızda yüzerken kramp girmesinin ne denli büyük bir problem olduğunu da bilirsiniz. Zannedildiğinin aksine yüzme, en az kalori harcatan ve en az efor sarf edilen sporlardan biri değildir. Aksine, yüzme esnasında […]

Hasta Bakıcı Bulmak Artık Çok Kolay İnsanın oldukça zor geçen zamanları vardır. Bu zamanların başında insanın kendi sağlığının ve sevdiklerinin sağlığının bozulması gelir. Sağlık sorunları karşısında en çaresiz haliyle tanışır. İmkanların ve çarelerin tükendiği zamanlardan uzak bir ömür dilemeliyiz hep. Bu hastalık zamanlarında da dünya dursun isteriz ama durmaz. Bu dursa dünya dediğimiz zamanlarda bir […]

Doğal gaz zehirlenmesi, Zehirlenme türlerinden birisi olan doğal gaz zehirlenmesi önlem alınmadığında veya müdahale edilmediğinde sonucu ölüme varan çok tehlikeli bir zehirlenmedir. Doğal gaz zehirlenmeleri oluşma şekline göre diğer zehirlenme türlerinden çok farklıdır. Doğal gaz başka yakıtlara göre çok temiz ve çok ekonomiktir. Normalde doğal gaz bacalarda kurum gibi tıkanmaya sebep yaratacak bir şey yapmaz. […]