Şifa Danışmanlık

Sınav Öncesinde Kaygıyı Azaltma Yolları Sınava giren birçok öğrenci kaygı yaşar. Ancak bazı öğrenciler için bu duygu performanslarını olumsuz etkileyecek kadar yoğun olabilir. Yoğun kaygı konsantrasyon güçlüğüne ya da öğrenilen bilgileri unutulmasına neden olarak öğrenciyi engelleyebilir. Ancak sınav kaygısını engellemek ya da ortadan kaldırabilmek için yapabileceğimiz bazı şeyler vardır. Aşağıda ebeveynler için çocuklarına yardımcı olabilecek […]

Dünyayı Sarsan Salgın Hastalıklar; Dünyayı Sarsan Salgın Hastalıklar; veba, kızıl, çiçek, kolera gibi salgın hastalıklar ve onlara eşlik eden kıtlık ve kuraklıklar, tarih boyunca milyonlarca kişinin ölümüne neden oldu. Yenilmez denen orduları durdurdu. Ekonomik, siyasal ve demografik sonuçlarıyla yeryüzü haritasının yeniden çizilmesinde önemli roller üstlendi ve üstlenmeye devam ediyor. Bir Fransız düşünür, salgın hastalıklar konusunda şunu […]

Çocuklar Ve İnternet Kullanımı; Çocuklar ve internet kullanımı son 10 yılda giderek artan internet kullanımı artık, yaş, cinsiyet, meslek, gelir düzeyi göz etmeden hepimizin hayatlarının içine girmiş durumda. Bilginin ulaşılabilirliğinin artması, zaman kullanımımızı iyileştirmesi, vizyonumuzu geliştirmesi gibi olumlu yanlarının yanı sıra internet, iyi yönetilmediğinde ise dost bir araçtan çok, kötü etkileri olan bir alışkanlığa dönüşebiliyor. […]

Kanser Nedir ? Kelime anlamı olarak kanser, bir organ veya dokudaki hücrelerin düzensiz olarak bölünüp  çoğalmasıyla beliren kötü urlara denir. Genel anlamda ise kanser vücudumuzun çeşitli bölgelerindeki hücrelerin kontrolsüz çoğalması ile oluşan 100’den fazla hastalık grubudur. Çok çeşitli kanser tipleri olmasına rağmen, hepsi anormal hücrelerin kontrol dışı çoğalması ile başlar. Tedavi edilmez ise ciddi rahatsızlıklara, […]

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ayşe Sezim Şafak, “Havaların soğuması ile kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirilmesi, okulların açılması, stresin artması, burun mukozasının soğuması ile virüslerin yaşama alanının artması gibi faktörler nedeniyle virüsler daha kolay bulaşır, bağışıklık sistemimizi etkiler.” dedi. Her bireyin bağışıklık sistemi farklı güçte olduğu için herkeste aynı belirtiler gözükmediğini kaydeden […]

Çocuklar neden sık sık ateşlenir ? Uzmanlar, ateşin tek başına bir hastalık niteliği taşımadığını, çocuk hastalıklarında görülen bir bulgu olduğunu ve bunun hastalıkla mücadele göstergesi olarak algılanması gerektiğini dile getiriyor. Vücut ısısının günlük oynamalarının üzerine çıkması, ateş olarak tanımlanıyor. Enfeksiyonlar ateşin en sık rastlanan nedenlerinden olmakla birlikte, ateş, enfeksiyon dışı durumlarda da yükselebiliyor. Çocuğunuzun vücut […]

Yeşil Çay Demleme Nasıl Olur ? Yeşil çay antioksidan ve termojenik özellikleri olan çok ayrıcalıklı bir “süper besin”. Yeşil çay içme alışkanlığının Uzakdoğu’dan Batı’ya taşınması gerçek bir ticari başarı ve fonksiyonel beslenmeye önemli bir katkı. Japonya ve Çin’den Avrupa ve Amerika’ya taşınan yeşil çay beraberinde ekstra bilgi ve kendi hazırlama kültürü ile o ülkelere gitmiş […]

10 Soruda Yeni Doğan Bebek Bakımı!!!! Yeni doğan bebek nasıl giydirilmeli, oda sıcaklığı nasıl olmalıdır? Yeni doğan bebeğin kıyafetlerinin teri emen, cildin havalanmasını sağlayan, tüylü olmayan, pamuklu kumaşlar olmasına dikkat edilmeli. Yumuşak, az dikişli ve mümkün olduğu kadar üzerinde metal veya sert parçalar barındırmamasına özen gösterilmeli. İlk aylarda iç giyim için tulumlar tercih edilebilir. İlk […]

Kırık Kemik Nasıl Anlaşılır? Kırık kemik bahsine girerken öncelikle kemik kırığı nedir? buradan başlamamız gerekir. Kemik kırılması kısaca vücudumuzdaki herhangi bir kemiğini bütünlüğünün çeşitli etken ve nedenlerle bütünlüğünün bozulmasıdır. Kemik kırıklarının oluşmasına sebep olan etken ve nedenler arasında kemik üzerine yapılan sert darbe ve basınçlar, kemiğin (ayak, kol vb.) iki nesne arasında kalarak eğilme direnci […]

  Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri; Kış mevsimini hissetmeye başladığımız şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması sağlığımızın korunması açısından önem taşımaktadır. Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilim artmaktadır. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır. Kış mevsiminde fiziksel […]